Power Up!
Sport Series Power Up! - virittää treenisi tulokset seuraavalle tasolle!
Tämän valmennuksen hyödyt:
Mitä enemmän jaloista irtoaa tehoja, sitä korkeammalle pomppu kantaa.
Saat parhaat metodit ja ohjelmoinnin tehontuoton kehittämiseen.
Nosta suorituskykysi uudelle tasolle!
Lajiharjoittelussa loistaminen vaatii järkevää oheisharjoittelua fysiikkatreeneissä.
Sport Series Power Up! - virittää treenisi tulokset seuraavalle tasolle!
Kuusi viikkoa kestävässä treeniohjelmassa harjoittelet samoilla metodeilla, joita huippuvalmentajamme Mikko Niiranen käyttää valmentaessaan omia valmennettaviaan, joiden joukosta löytyy mm. menestyneitä SM-tason urheilijoita.
Ohjelma sopii lähestulkoon minkä tahansa liikuntalajin kylkeen haettaessa parempia tuloksia, olipa kyseessä sitten pallolajit, juoksu tai vaikka fillarointi. Treenit sopivat kuitenkin loistavasti myös edistyneelle salitreenaajalle, kun halutaan kehittää tehontuottoa ja hermotusta.
Paremmalla hermotuksella treenisi osuu oikeaan osoitteeseen ja huomaat löytäväsi kehitykseen vielä uuden lisävaihteen!
Käskytä kroppaa entistä paremmin, fiksummin ja taloudellisemmin
Power Up! on kokeneen treenaajan valmennus, jossa opetat kroppaa toimimaan taloudellisemmin ja treenaat kuin aito urheilija. Kun lähdet mukaan ohjelmaan tulee salilla käynnin olla jo tuttua ja tankoliikkeiden hallussa. Jos olet epävarma siitä oletko näihin karkeloihin valmis, voit ottaa vauhtia suorittamalla ensin Mikon Level Upin ja Max Powerin - näiden jälkeen sinulla on varmasti tarvittava osaaminen saadaksesi parhaan hyödyn treeniohjelmasta.
Treeniohjelmaan kuuluu kolme treeniä viikossa ja ohjelma vaihtuu valmennuksen puolivälissä. Riippuen mahdollisesta lajiharjoittelustasi tulee treenikertoja 2 - 3 viikossa. Saat valmennuksen kirjallisessa materiaalissa ohjeet siitä kuinka sovitat Power Upin ja lajiharjoittelun yhteen parhaiten. Mikko on myös koko valmennuksen ajan mukana keskusteluryhmässä, jossa voit esittää hänelle treenaamiseen liittyvät kysymyksesi!
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
Minkälainen treenitausta pitää olla valmennusta varten?
Perusliikkeet tulee hallita ja salilla käymistä oltava vähintään vuosi takana + MAX POWER kannattaa ehdottomasti käydä ennen POWER Upia.
En treenaa mitään lajia, kannattaa valmennus ottaa siinä tapauksessa?
Ehdottomasti kannattaa, jos haluat kehittää maksimivoimaa ja hermotusta salille. Näin saat parhaillaan lihasmassaan tähtäävistä sekä voimatreeneistä enemmän irti.
Tehdäänkö valmennuksessa painonnostoliikkeitä?
Ei tehdä, mutta luvassa on muuta vähintään yhtä tehokasta tehontuottoa.
Voiko ohjelmaa tehdä lajikauden aikana?
Voi erittäin hyvin!
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Valmennus tuo monenlaisia hyötyjä harjoitteluusi niin välittömästi kuin myös pidemmällä aikavälillä ajateltuna. Pääasiassa yhden raajan liikkeistä koostuva ohjelma ehkäisee loukkaantumisia ja rasitusvammoja sekä mahdollistaa tehokkaamman harjoittelun myös tulevaisuudessa.
TutustuTäydellinen ohjelma takakyykkyjen ja alavartalon voimatasojen kehittämiseen!
TutustuSport Series Max Power! - nopeammin, korkeammalle ja voimakkaammin!
TutustuParhaat vinkit ja ohjelmointi maastavetojen dominoimiseen!
Tutustu