Dream Booty Home
Kokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa
Tämän valmennuksen hyödyt:
Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla
Tämä valmennus ei vaadi salia, vaan pystyt treenamaan kehittäviä treenejä kotona pienvälineillä
Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella
Tällä valmennuksella saat muotoja pakaroihin ja voimaa jalkoihin
Tehokkaasti tuloksiin kotona!
Ilonan ja Mikon Strong Booty kotitreenien sarja saa jo kolmannen pakaraa pyöristävän osan, jossa treenaat tehokkaasti ja kehittävästi pienvälineitä hyödyntäen. Valmennuksessa keskitytään täysillä alakropan kehittämiseen peräti kolmella viikoittaisella treenillä, mutta viikko-ohjelmaan ujutetaan myös yksi ylläpitävä ylävartalon treeni. Tässä Booty-sarjan ohjelmassa viimeistellään uusin metodein pakarat todelliseen unelmakuntoon!
Valmennuksen treeneillä pystyt käyttämästäsi ruokavaliosta riippuen polttamaan rasvaa, kiristelemään tai kasvattamaan lihasmassaa!
Treenit vastaavat salitreenien intensiteettiä ja kehitystä!
Tavoitteena Dream Booty Home -valmennuksessa on treenata pienvälineillä kovaa mutta kehittävästi. Nämä treenit eivät anna toimivuudessaan ja tehokkuudessaan tuumaakaan periksi salitreeneille ja kokenut treenaaja tulee saamaan ohjelmoinnista sekä liikkeistä huikean vasteen. Kohti unelmiesi pakaraa ja täydellistä takamusta matkataan nyt kuuden viikon ajan käyttäen apuna pienvälineitä eli käsipainoja ja/tai kahvakuulia sekä kuminauhaa. Jalkatreenit on ohjelmoitu siten, että pystyt treenaamaan kehittävästi jalkoja kolme kertaa viikossa ja kuitenkin vielä palautumaan optimaalisesti. Valmennuksen myötä saat hyötyjä lihaskestävyyteen, kyykkysyvyyteen, tekniikoihin ja ennenkaikkea saat toivottua muotoa reisiin ja pakaroihin!
Valmennukseen mukaan lähtevällä on hyvä olla suoritettuna Ilonan ja Mikon aiemmat Strong Booty Home-valmennukset!
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Ohjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuValmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.
TutustuIlonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.
TutustuIlonan ja Mikon rivakasti rasvaa polttavien hiit-treenien kolmas osa Killer Hiit haastaa sinut vielä astetta kovemmin kuin yksikään aiemmista hiiteistä.
TutustuIlonan ja Mikon Hiit-valmennusten toinen osa Bikini Hiit tuo ulottuvillesi tehokkaasti rasvaa polttavat aerobiset treenit.
Tutustu