Bikini Hiit
Ilonan ja Mikon Hiit-valmennusten toinen osa Bikini Hiit tuo ulottuvillesi tehokkaasti rasvaa polttavat aerobiset treenit.
Tämän valmennuksen hyödyt:
Kiinteytä kroppaa sporttisiin muotoihin näiden treenien avulla
Polta rasvaa tehokkaasti parhailla rasvanpolton metodeilla.
Oletko valmis päivittämään vaatekaappisi uuteen uskoon? Lihas tarttuu tällä valmennuksella
Jaksa painaa pidempään, kovempaa ja nopeampaa lenkillä, lajissa tai salilla.
Ilonan ja Mikon Hiit-valmennusten toinen osa Bikini Hiit tuo ulottuvillesi tehokkaasti rasvaa polttavat aerobiset treenit, joilla muokkaat tulevaa #bodygoals bikinikroppaasi
Nopeat ja tehokkaat treenit
Huippuvalmentajiemme laatimat suositut Hiit-treenit ovat supertehokkaita, mutta siltikään ne eivät rohmua aikaasi liikaa. Jo puolessa tunnissa saadaan kroppaasi rasvanpolton roihu, joka pysyy yllä vielä pitkään treenien jälkeen.
Tässä valmennuksessa jatkat äärimmäisen suositun Fatburning Hiit -valmennuksen jalanjäljillä lyhyellä mutta toimivalla ohjelmalla, jossa poltetaan edelleen rasvaa ja haetaan kiinteää bikini fitness -tyyppisen lihaksiston omaavaa kroppaa Mikko Niirasen suunnittelemilla, supertehokkailla Hiit-harjoitteilla.
Korkeasykkeiset treenit ovat erinomainen lisä rasvanpolttoon ja toimivat myös lihaksen kasvatuksessa
Monipuoliset hiit-treenit tukevat lajiharjoitteluasi
Bikini Hiit-valmennus soveltuu treenattavaksi joko sellaisenaan tai muun harjoitusohjelmasi rinnalla. Erityisen täydellinen kumppani se on Ilonan ja Mikon Bikini Body valmennuksen tuloksien tehostamiseen. Valmennuksen lihaksistoasi vahvistavat ja tukevat harjoitteet ovat äärimmäisen nopeasuoritteisia sekä tehokkaita ja niiden sytyttämässä aineenvaihdunnan jälkipoltossa rasva palaa vielä parin vuorokauden ajan treenaamisesta.
Hiiteissä parannat suoritukykyäsi ja tehostat aineenvaihduntaa
Jokainen verkkovalmennukseni on suunniteltu tietylle tasolle ja intesiteetille.
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Valovoimainen valmentajaduo
Mikon ja Ilonan yhdistäessä voimansa on tuloksena aina priimaa ja jokainen kokonaisuus on huolella suunniteltu, testattu ja aina jotain ennennäkemätöntä uutta - voit siis olla satavarma siitä, että nyt ei veivata niitä samoja vanhoja tuloksettomia liikkeitä. Strong Booty Gym -valmennus tulee nostamaan sun jalkatreenin ihan uudelle tasolle ja kauan kaivatut tulokset tulet kyllä huomaamaan kropassasi!
Ja kuten aina on menossa mukana myös kannustava keskusteluryhmä, jossa voit esittää Ilonalle ja Mikolle mieltäsi askarruttavat treeneihin liittyvät kysymykset!
Voit ostaa tämän valmennuksen Fitclubista! Voit myös tutustu valmennuksen sisältöön tarkemmin Fitclubin sivuilta alla olevalla painikkeella.
Osta FitclubistaUsein kysytyt kysymykset
Mitä välineitä valmennukseen tarvitsee?
Mielellään salilta tulisi löytyä kelkka, köydet sekä slam ball.
Saliltani ei löydy kelkkaa, onko järkeä lähteä mukaan?
Voi lähteä mukaan, koska jokaiselle liikkeelle löytyy variaatioliike.
Montako treeniä viikossa olisi hyvä tehdä?
Salitreenien ohella 1-2 treeniä viikossa on sopiva määrä.
Minkälainen kuntotaso pitää olla, että voi lähteä mukaan valmennukseen?
Valmennukseen voi lähteä mukaan kuntotasosta riippumatta. Kaikki treenit tehdään aikaa tai toistoja vastaan, joten itse säädät jokaisen treenin ”kovuuden” ja intensiteetin.
Muita tämän kaltaisia verkkovalmennuksia:
Ohjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuOhjelmassa valitset tavoitteeksesi joko kiinteytymisen tai lihasmassan kasvattamisen. Haaste on täydellinen jatkovalmennus jokaiselle kovaa treenaavalle naiselle, kun useimmat Ilonan ja Mikon valmennuksista on käyty ja on tullut aika viedä vielä kerran harjoittelun tasoa astetta kovemmaksi.
TutustuValmennus tarjoaa käyttöösi 10 napakkaa keskivartaloasi kehittävää treeniä, jotka sopivat mainiosti lähestulkoon minkä tahansa treeniohjelman oheen.
TutustuKokonaan ohjatut kotitreenit pienvälineillä Ilonan ja Mikon kanssa
TutustuIlonan ja Mikon kotona suoritettavissa tehotreeneissä harjoittelet pienvälineitä apunasi käyttäen tehokkaammin ja toimivammin kuin missään kotivalmennuksessa aiemmin.
TutustuIlonan ja Mikon rivakasti rasvaa polttavien hiit-treenien kolmas osa Killer Hiit haastaa sinut vielä astetta kovemmin kuin yksikään aiemmista hiiteistä.
Tutustu